洗面越洗越乾？一日只需洗一次面？拆解潔面產品迷思
早晚各洗一次臉是護膚日常，但身邊卻有人只用清水洗臉，卻能保持皮膚光滑。到底一天洗多少次臉才是正確？洗面產品又應如何選擇？ 洗臉最佳方法原來亦因人而異，選擇正確的洗臉產品需要必先了解自己的膚質。 皮膚檢測方法 基因測試：天生麗質真的從基因開始，所以CircleDNA基因測試能解鎖你的肌膚基因奧秘，讓你能了解自己天生屬於油性、乾性或中性膚質，以及其他皮膚資訊，如皮膚保濕能力、美白能力及皺紋風險等。 皮膚分析儀器：由專業護膚師或皮膚專家使用皮膚分析儀器，觀察並分析皮膚質地、毛孔大小、色素沉澱、皺紋情況及水分含量等。 手機app檢測：使用相機拍照後上傳，手機app會將你的皮質與資料庫的其他皮膚作對比再作分析。1分鐘後便能查看你的肌膚分析報告。準確度不及專業皮膚分析儀器，但可作參考。 膚質及適合的潔面產品 1. 乾性皮膚：洗臉除了去除油分，不多不少更會去除水分，令原本乾燥的皮膚更缺水。建議選擇滋潤型潔面產品，例如含有玻尿酸、橄欖油等保濕成分的潔面產品，鎖水保濕。千萬不要使用起泡產品！ 2. 油性皮膚：油性肌容易因油脂分泌過剩而導致泛油光、黏膩的膚況，更有可能受生暗瘡及粉刺問題困擾。因此洗面乳需要能去除毛孔污垢，建議選擇控油型潔面產品，例如含有茶樹精油、綠茶提取物等控油成分的潔面產品。 3. 中性皮膚：水分和油分分泌正常，所以護膚可以按季節而定。夏天可選擇較清爽的潔面產品，而冬天選擇更滋潤的產品，避免肌膚失衡。 4. 混合性皮膚：T字位油而臉頓較乾，建議選擇調節油水平衡的潔面產品，例如含有水楊酸、維他命B5等調節皮膚油水平衡的潔面產品。 5. 敏感性皮膚：容易泛紅及痕癢，建議選擇溫和型潔面產品，例如含有綠茶提取物、等溫和成分的潔面產品。注意不要使用含有酒精及刺激性產品。 每人的皮膚也有不同需要，選擇適合自己膚質的潔面產品，才能維持肌膚健康，避免導致皮膚問題的產生。 除了潔面產品，大家也有各自的洗臉方法。有人說冷水可收縮毛孔，有人說熱水才能達到真正清潔效果，我們為大家逐一拆解迷思。 潔面產品的常見迷思 1. 用熱水洗臉才能徹底清潔：使用適溫的溫水就可以徹底清潔臉部，過熱的水反而會使皮膚乾燥。 2. 每天只需洗臉洗一次：皮膚醫生還是建議大家早晚洗臉，乾性皮膚可選擇早上以清水洗臉，晚上才使用潔面產品。油性皮膚容易毛孔閉塞，建議早晚也使用潔面產品。 3. 使用含酒精成分的潔面產品才能有效去除暗瘡：酒精成分確實可以殺菌，但過度使用會破壞皮膚屏障，反而讓暗瘡更嚴重。建議使用含有水楊酸等成分的潔面產品。4. 刷臉刷可以更好地清潔臉部：對於某些人來說，刷臉刷可以更好地去除死皮細胞和清潔毛孔，但對於皮膚薄弱或敏感的人來說，使用刷臉刷可能會過度刺激皮膚，造成損傷。
【常見婦科疾病】拆解婦女病子宮頸癌、朱古力瘤、陰道炎迷思
經常聽到身邊女性患上「女人病」，女人病是常見女性健康問題的俗稱。到底哪些是女性較易患上的疾病？本港女性頭號殺手定必是乳癌，平均每天有13名女士確診。其他女性常見癌症包括子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌、輸卵管癌、外陰癌及陰道癌等。非癌症疾病也不容忽視，包括陰道炎、月經問題、子宫肌瘤及卵巢囊腫。邁向更年期則有機會面對骨質疏鬆和泌尿問題。今次，我們先行為大家分析三個常見婦女病的迷思。 📖 延伸閱讀: 【乳癌檢查及預防】誰是乳癌高危一族？乳癌有甚麼症狀？遺傳基因有影響嗎？ 常見婦女病｜子宮頸癌：為何要接種HPV 疫苗？ 在2020年，子宮頸癌在香港女性最常見的癌症中排第七位。HPV 疫苗能預防子宮頸癌及其他因感染 HPV 而引致的癌症和疾病。人類乳頭瘤病毒（HPV）是引發子宮頸癌的主要成因。HPV透過性接觸傳播，愈早有性伴侶、性伴侶數量越多，罹患子宮頸癌的機會便越大。另外，服用避孕藥物超過五年、17歲或以前首次懷孕、吸煙等亦會增加感染子宮頸癌的機會。早期子宮頸癌並沒有明確的病症。但當你發現陰道不正常出血，有異常的分泌物及異味，以及性行為時感到疼痛，則應該及早檢查並尋求專業的子宮頸癌診斷服務。 常見婦女病｜朱古力瘤：是否真的很普遍？是否切除便能解決？ 「朱古力瘤」（子宮內膜異位症）是指子宮內膜移位，慢慢於卵巢中製造及積累的經血形成瘤。朱古力瘤在女性群中非常普遍，每10名處於生育年齡的婦女便有1位患上，估計本港有約30萬女性患者。雖然朱古力瘤有經痛、經血量多及性行為時感疼痛等徵狀，但女性很大機會誤以為是普通經痛，引致誤診。大多病患也沒有危險，但朱古力瘤會伴隨月經來潮一直累積，嚴重的話有機會影響受孕或惡化變成癌症。月經週期短、月經量過多、有家族病史、初經與11歲前發生等原因也會提高患病機會率。 子宮內膜異位症的治療方法可服食荷爾蒙藥物，或進行手術切除異位組織，醫生會視乎患者年齡、背景、病情和生育計劃，選擇合適的治療方法。但要注意的是子宮內膜異位症復發率相當高，有研究顯示，約有一半患者會於五年後復發，所以切除後也不能掉以輕心，要定期檢查。 常見婦女病｜陰道炎：過份清洗陰道可能弄巧反拙！ 陰道感染最常見的原因與陰道內原有的生物體有關。酵母菌感染通常是體內產生過多酵母菌，而細菌性陰道炎則是陰道內的細菌種類和數量失去了平衡。性行為會引發的陰道炎，但過敏反應或造成過度刺激也有機會，例如清潔劑、灌洗器、衣物柔順劑、肥皂、陰道噴霧等。若陰道分泌物產生異味、顏色或份量異常，便要多加注意。 除了定期進行檢查以外，你也可以進行CircleDNA測試，其中500個報告內包涵了36個有關癌症風險的報告，讓你了解你患癌的遺傳的機會，並及早預防疾病。 了解更多
【咖啡因】一日飲多少咖啡才算超標？咖啡因過量的8大警號
起身第一時間喝杯咖啡充電、午飯後來一杯解膩、開會再一杯提神，到底每天可以喝多少杯咖啡？心跳加速和手震是代表攝取過量咖啡因嗎？讓我們為你一一拆解咖啡因迷思。 咖啡因是什麼？ 咖啡因是一種嘌呤生物鹼。目前已知有 60 餘種植物含有咖啡因，如：咖啡豆、茶葉、可可豆、柯拉果（Kola nut，曾是可樂萃取原料之一）、馬黛葉、瓜拿納等。這些可食性天然原料或其萃取物被應用於飲料的製作，例如咖啡、茶、汽水及朱古力等。人類在攝取咖啡因後，肝臟會開始進行代謝。喝完一小時後，咖啡因的效用會發揮至最強。在四至六小時後，身體會消化一半咖啡因。正因為如此，早上喝完咖啡，下午便開始睡意來襲。 咖啡因會誘發心血管疾病？ 竹口咖啡因的確會促進血液循環，但如果你是慣性咖啡飲用者，適當的咖啡應不會引致心律不正。如有心臟問題，建議少喝咖啡，但適可而止地喝一杯還是可以的。 咖啡因除了提神，還有其他好處嗎？ 研究顯示日常咖啡飲用者比起完全不喝咖啡的人更少患上失智症。另外，咖啡飲用者比起不喝咖啡的人更少患上勃起障礙症，這可能與咖啡能促進血液循環有關。 每日可以攝取多少咖啡因？ 健康的成人每天可攝取300-400mg咖啡因，等於大概3-4杯240cc的現煮咖啡。青少年、孕婦、心臟疾病患者每天只可攝取100mg咖啡因，等於大概1杯240cc的現煮咖啡。詳情建議先向醫生查詢。那麼攝取咖啡因過量，身體會出現什麼樣的狀況呢？以下是攝取咖啡因過量的8大身體警號。 攝取過多咖啡因會有何症狀？ 焦慮焦躁 越喝越累 失眠 心悸、心跳砰砰跳 頭痛 胃痛 頻尿 腹瀉 為何有人對咖啡因敏感？ 雖說健康的成年人每天可以攝取300-400mg咖啡因，但有些人卻喝完一杯咖啡便受不了，出現手震和心跳等情況。原來這與我們的基因有密切關係。2007年美國臨床營養期刊的研究發現，ADORA2A基因帶有CC或CT型的人，對咖啡因較為敏感，不適宜攝取高量的咖啡因。反之帶有TT型的人，可以耐受咖啡因，所以咖啡因的攝取量比較高。 為何亞洲人比歐洲人更容易有咖啡不耐症？ 除了adenosine 2A受體以外，最重要的就是肝臟中代謝系統cytochrome P450，，CYP1A2基因在163位置的點突變（A…
【聖誕禮物2022】獨一無二的健康禮物推介
聖誕將至，又是時候煩惱該入手什麼聖誕禮物。每年也是香水、化妝品、電子產品等，好像有點欠缺新意。近年大家更注重和珍惜健康，不妨為身邊的至親送上專屬的健康禮物！無論你準備為父母、兄弟姐妹、朋友或另一半送上節日祝福，CircleDNA基因測試也是暖心的聖誕禮物之選。 任何人也想了解自己多一點，現在進行基因測試只需一抹唾液，便能從內到外更了解自己！你知道自己家族有哪些疾病基因嗎？想知道自己容易對什麼過敏？想尋找適合自己的運動？DNA就像是我們的生命藍圖，隱藏了許多關於健康和疾病，甚至是性格的資訊。 CircleDNA基因測試提供500+個檢測項目，覆蓋20個範疇，包括健康和疾病風險、膳食和營養需求、藥物反應、才能和運動表現等。DNA測試能讓你更深層次了解自己，更會提供一些有關提升健康的建議，讓你能採取適當措施預防疾病。 測試方法十分簡單，只需4個程序便完成： CircleDNA將測試套件送至你家中 檢測者自行採集簡單的唾液樣本 寄回樣本至CircleDNA實驗室 檢測者將於18個工作天內收到測試報告，安排與健康顧問進行一對一電話諮詢服務 CircleDNA提供一共4款不同的測試套裝： 健營活力基因測試 (港元$1,490)：提供 125 多份關於飲食、營養攝取、運動和健康的報告。實用健康資訊助你改善飲食習慣、滿足營養所需、提升運動成效以及整體身心健康，十分適合熱衷於減肥和健身的人士 健康風險基因測試 (港元$3,990)：含有超過115 份實用報告，為你揭示癌症、慢性疾病、腦部健康和其他主要健康問題的遺傳風險。幫助你及早作出預防措施。此測試適合關注長期健康人士。 生育計劃基因測試 (港元$3,990)：為正在考慮組織家庭的用家設計，測試包含超過160份報告，助你了解有可能遺傳下一代的各種遺傳病及攜帶者風險，為未來做好充分準備。 全面基因測試 (港元$4,990)： 全球最全面的 DNA 測試，含有超過500份CircleDNA基因報告，助你作出明智的生活選擇，全面掌控自己的健康。如想為摯愛送上最窩心的祝福，全面基因測試便是最適合不過。 心大心細，不知選哪款？不妨送上CircleDNA電子禮品卡 作為聖誕禮物，讓親友自己決定！只需選擇禮品卡金額，付款後電子禮品卡會直接發送至收件人電郵。今個節日，向摯愛送上獨一無二的窩心禮物，助他們邁向健康人生。 每天伴著我們身邊的不只親友，更有我們的毛孩！Prenetics今年推出新產品Circle Paw，通過簡單的測試，讓寵物主人了解寵物的品種、特徵、繁衍歷史和疾病風險等。毛孩在我們的生命擔任重要的角色，我們也應當好好守護它們的健康。
食物排除法，助你找出食物敏感原兇
許多營養師和過敏症專家都建議採用食物排除法，甚至可說是找出食物敏感或不耐受食物的最佳方法。成功的食物排除法可以幫助你排除可能導致肚痛、頭痛、腹脹和腹瀉等各種食物。 別小看食物敏感，它可以成為你生活中最棘手的障礙。你可能沒有意識到你的腹脹、不適、腦霧或感覺疲勞症狀可能源於食物敏感。社交生活與飲食的關係密不可分，可是當你有食物敏感，可能會引起讓人不舒服，或是令人尷尬的副作用，如腹脹、胃氣和腹瀉。 不過，其實患有食物敏感症亦並非什麼難以啟齒的事。據估計，全球大約20%的人都受某種食物敏感或食物不耐症所困，而且不是每個人都清楚知道自己的食物敏感或不耐狀況。 如果你有食物敏感，從你的飲食中排除出這些食物可能有助於改善你的健康狀況。然而，要知道應減少哪些導致負面反應的食物可能很困難，特別是很多時候我們甚至不知道一餐裡頭的所有成份。 遵循食物排除法的確可以幫助你準確地了解你對哪些食物有敏感，但說到要如何計劃、遵循和執行它來發現你的食物敏感度則有更多相應方法，以下讓我們一一闡述。 食物過敏vs.食物敏感 在深入研究前，先了解一下食物過敏和食物敏感的區別。值得注意的是，食物敏感有時會亦會被誤認為是食物不耐受。 一般而言，食物過敏比食物敏感更嚴重，因為過敏會引發免疫系統攻擊你的身體，錯誤地識別為入侵者的特定蛋白質。而患者可能對植物、食物、動物毛髮和皮屑，甚至珠寶中的金屬都會過敏。輕微的過敏反應可能包括蕁麻疹、瘙癢、腫脹、流淚或流鼻涕。更嚴重的反應可能會引起惡心或嘔吐，在一些非常嚴重的情況下，更會出現過敏性休克。 而食物敏感也可能是由你的免疫系統引發，但症狀通常不會危及生命；脹氣、腹脹、腹瀉或皮疹等，都是食物敏感的典型反應。 此外，食物敏感反應通常需要較長的時間來發展，因此一些症狀可能在幾小時甚至幾天後才會感覺到。其中一些副作用包括嗜睡、腦霧、關節疼痛和頭痛。 最後，食物過敏可以通過血液測試或皮膚點刺測試檢測出來，而食物敏感則不能，因此找出你是否有食物敏感的最好方法是遵循飲食排除法。 食物不耐受的原因和症狀 食物不耐受，意味著你的身體無法消化某些食物。成因通常是因為你的腸道缺乏某種消化酶。 位於加拿大溫哥華的註冊營養學家Natalia Dandrea解釋：「食物不耐受也被稱為非過敏性（非IgE）食物過敏或非乳糜瀉性反應。食物不耐受的症狀各不相同，可以在吃了誘發食物後表現出來，也可能需要長達幾天的時間才能出現。消化系統也可能受到影響，出現脹氣、腹脹、腹瀉、痙攣、便秘、腸易激綜合徵和噁心等症狀」 而基因測試則可以告訴你，是否有食物敏感的遺傳傾向。 食物排除法到底是什麼？ 食物排除法是一個分三階段進行的飲食進程；你可以在過敏症專家或營養師的指導下進行，以發現你的飲食中哪些東西會導致不良反應。 第一步是剔除最常見的與食物敏感有關的食物。這些食物可能包括乳製品、麩質、咖啡因、水楊酸鹽（存在於水果、蔬菜和茶之中）、酵母、果糖和雞蛋。如果你懷疑自己對其他特定食物有敏感性，你可以定制餐單並剔除這些食物。 其他可能包括在這個清單上的項目是FODMAPs：可發酵的寡糖、雙糖、單糖和多元醇。這些都是難以消化的短鏈碳水化合物，往往最終聚集在腸道最末端。如果你有腸易激綜合徵，很可能你對FODMAPs有食物敏感。FODMAPs常見於穀物、豆類、水果和蔬菜以及人工甜味劑。 被排除的食物將被完全切斷約兩周後，就要進入第二階段。 第二階段包括在兩三天內慢慢重新引入被淘汰的食物，一次一項。然後你監測你的身體反應，記錄進程的食物日記在這階段就是非常重要的一環。這是過程中最長的部分，可能需要五或六周，取決於你要一次引入多少食物。 這一步的目標是透過排除過程來確定你的敏感度。當你知道你的身體對某種食物會有什麼反應時，你就可以決定要減少攝取或是完全戒掉它們。 最後，也是第三階段，重新塑造你的飲食結構， 以避免觸發食物敏感，同時在其他地方補充相對的營養。 堅持食物排除的要訣 要嚴格執行食物排除法，需要很大的意志力才能堅持，以下是一些貼士。…
大便出血不一定是痔瘡，可能是大腸癌前兆！一文分析大腸癌初期症狀及原因
大腸癌的前兆與痔瘡症狀很相似，很多人搞混而延誤診斷。一文看清大腸癌症狀及預防方法。大腸癌是本港第二位最常見的癌症，亦是第二位致命癌症。在2019年，香港便有5,556人患上大腸癌。 大腸癌是怎樣形成？ 癌症是由於身體細胞生長失去控制，令這些細胞異常生長並形成惡性腫瘤，甚至擴散到身體其他部位而造成損害。大腸黏膜層的良性組織異常地增生，便會形成大腸瘜肉。雖然瘜肉通常是良性的，但亦有機會演變為癌症。事實上，大多數大腸癌由細小的瘜肉開始。當累積長時間的基因突變，部份大腸瘜肉有可能發展成為惡性腫瘤，而整個過程可以沒有症狀且需時約 7 至 10 年。 瘜肉一般在45歲至50歲開始出現，因此45歲以上應定期接受大腸鏡檢查，有助及早發現並將瘜肉切除，有效預防大腸癌。 甚麼會引致大腸癌？ 5 – 10% 的大腸癌屬於遺傳性，其他原因包括不良的飲食習慣。如進食過多含有大量動物脂肪的食物，或經常進食燒烤或加工肉類，都會令患上大腸癌的風險增加。另外，長期缺乏運動，以及吸煙、長期喝酒等也會增加大腸癌風險。 大腸癌有甚麼常見症狀？ 大腸癌的初期症狀與其他腸道疾病很相似，病人很容易誤以為自己只是腸胃不好或患有痔瘡。所以如發現以下常見症狀，應儘早就醫作詳細檢測。 排便習慣改變，例如便秘或大便變稀 大便帶血或帶有大量黏液 持續性腹痛 (經常有胃氣痛、飽脹或胃抽筋的感覺) 感覺排便排不乾淨 體重無故地下降 不明原因貧血 如何預防大腸癌？ 定期進行大便隱血測試：建議25歲以上人士應每年進行大便隱血測試。測試會檢查採集大便樣本上有沒有隱藏的血液。原理是若腸道有腫瘤，糞便在通過腸道時會沾上血液。但隱血陽性也不一定代表患上大腸癌，其他原因例如消化道潰瘍、瘜肉、腫瘤、痔瘡等等都有機會引致陽性結果。若結果呈陽性，醫生會轉介進行大腸鏡檢查。另外要注意的是腫瘤未必經常流血，所以大便樣本不一定會沾有血液。若想更準確了解自己是否患上大腸癌，建議諮詢醫生並進行大腸鏡檢查。 定期進行大腸鏡檢查：建議45歲以上人士定期進行大腸鏡檢測，因50歲以上人士為大腸癌高危者 保持健康體重：體重過重會加重器官負荷，令器官功能更易受損。過重亦會提高罹大腸癌風險。 減少攝取紅肉及加工肉品：國際癌症研究總署指出，每天攝取超過100克的紅肉（豬、羊、牛）或50克的加工肉品（午餐肉、臘味、煙肉、熱狗腸等）會增加17%罹患大腸癌的風險。加工肉品含有大量化學物質，大部分都會經過你的胃部，最後到達肛門。所以，每個禮拜不應進食超過三份加工肉品。…
雪卵後一定能生小孩？卵子最佳年齡？有否副作用？為你拆解雪卵六大迷思
隨著現代女性越來越遲婚，雪卵手術變得更普遍。名人如鍾欣潼（阿嬌）、蔡卓妍（阿sa）、容祖兒、林志玲都表示已進行雪卵手術，以便留下較多質素較好的卵子用作日後人工授孕。但雪卵後便能選擇隨時懷孕嗎？ 為何要雪卵？ 「雪卵」就是冷凍卵子技術，是指從女性卵巢將卵子取出，再將卵子存放於 -196 ℃ 以下的液氮之中，從而將卵子的質素保留在冷凍時的年齡。由於年輕時卵子的質素一般都較年長時的卵子好，而卵子質素是成功受孕的關鍵之一，因此使用較年輕的卵子，懷孕機會亦相對會較高。 甚麼人適合雪卵？ 建議對象 35歲以下尚未考慮生育之年輕女性 卵巢腫瘤接受手術、化療、或放射線治療前 無子宮或子宮機能受損，等待代理孕母合法期間 擁有卵巢早衰家族史的女性、自體免疫疾病的女性 先生無精症，太太取卵當天，先生無法順利取得精子時，暫時將卵子冷凍保存，等待借精求子。 雪卵前檢查 卵巢儲備評估 女士需抽血進行 ANH（Anti-mullerian Hormone 抗穆勒氏管荷爾蒙）和 FSH（Follicle Stimulating Hormone 濾泡刺激激素）檢查，以了解卵巢的卵子庫存量和卵巢功能是否正常。 2. 身體檢查評估及超聲波檢查 醫生會在月經來臨時，檢查女性的月經周期是否適，及檢查有多少卵子及會否有纖維物阻礙取卵或增加手術風險。若患荷爾蒙受體癌症如乳癌，受荷爾蒙藥刺激或使癌症擴散，必先用控制荷爾蒙升幅的藥，卵巢癌患者亦不宜受刺激。 雪卵流程 整個雪卵過程大約為兩個星期。經過前面提及的檢查後確認身體情況後，醫生會以藥物刺激卵泡發育並誘導排卵。當卵泡成熟後，醫生會注射破卵針，並在注射的36小時內取出卵子作冷凍。卵子數量取決於女士本身。整個雪卵手術一般在20至30分鐘內完成，雪卵過程中可以選擇不麻醉或監察麻醉，一般情況下在手術後不會感到特別不適或痛楚。但如有需要，亦可於手術後服用止痛藥以減輕不適。…
藥物過敏出疹怎麼辦？藥物過敏有什麼症狀？
藥物敏感是什麼？ 藥物是治療疾病的好幫手，它可以改善不適症狀，縮短身體的恢復期，但不是每個人對藥物都有相同反應。當身體的免疫系統與藥物產生未預期的反應時，就稱為「藥物過敏」。 人體的免疫系統具有保護身體的作用，它能抵禦病毒、細菌等物質的入侵，有過敏體質的人，也容易發生藥物過敏，是因為基因使免疫系統對藥物出現抗拒，導致未預期的不良反應。 如何分辨藥物敏感或是藥物副作用? 藥物過敏反應與藥物副作用是不同的，前者是一種身體的免疫反應，是不能預知的；而後者是由於藥物本身的藥理作用，對身體不同器官和系統造成可預知的影響。例如服用盤尼西林會引致腸胃不適、服用非類固醇類消炎藥後出現胃痛、某些降血壓藥會引起咳嗽或昏厥等，這些都是藥物副作用而不是過敏反應。剛開始使用一種新的藥物時，可以諮詢醫生或藥劑師該藥可能引起的副作用，或參考藥品包裝說明，以分辨特殊身體反應是否為過敏。也就是說，若藥物的副作用不包含上述症狀，但您服藥後卻經歷了，即代表您對該藥過敏。 什麼藥物會引起過敏反應？ 基本上每一種藥物都有可能引起過敏症狀，但以下幾類藥物會較常引起過敏反應: 抗生素：盤尼西林 (Penicillin) 或頭孢子菌素類藥物 (Cephalosporins) 退燒藥：非類固醇消炎止痛藥 (NSAID) 或撲熱息痛 (Paracetamol) 麻醉藥 顯影劑 抗癌藥 Cisplatin 腦癎症藥 Carbamazepine 抗尿酸藥 Allopurinol 藥物過敏的反應快則可在服藥後數分鐘，慢則可以在服藥後數天發生，持續數分鐘至數小時不等。一般來說，藥物敏感反應大多不會在第一次服用藥物時就發生，通常會在隔一段時間再接觸同樣的藥物才會出現過敏。常見的藥物過敏反應，可分為急性和延遲性兩種： 學會判斷過敏症狀自我保護 藥物過敏的六大前兆症狀可利用「疹破痛紅腫燒」這個簡單口訣來進行快速判斷： 「疹」–皮膚紅疹、搔癢或水泡…
失智症 | 老人痴呆症狀、預防、治療方法
奧斯卡劇情片《爸爸可否不要老》（The Father）從失智症主角Anthony Hopkins的角度出發，令觀眾能同樣感受失智症患者的迷失，Anthony Hopkins更憑著此片獲得2021年奧斯卡影帝。香港患有失智症的患者高達100,000，接近長者人口十分之一。 甚麼是失智症？ 失智症又稱老人痴呆症、認知障礙症或腦退化症，患者多為65歲以上長者，而且年齡愈大，病發的機會愈高。與身體其他細胞一樣，腦細胞均會死亡，而認知障礙症患者的腦細胞，則較正常人死得更快，並且會出現腦部萎縮，因而影響腦功能運作，令患者記憶力及認知功能（如學習、理解、語言運用、方向感及判斷力等）漸趨退化，情緒大變，甚至失去自理能力，回到嬰兒期的階段，需要別人照顧。 失智症不只阿茲海默症 失智症除了最常見的阿茲海默症，還有血管性認知障礙症、散播性路易氏體認知障礙症、額顳葉認知障礙症。到底不同種類有什麼分別？ 腦退化症的成因 腦退化症的成因很多，一般來說，以下幾點均可增加患上認知障礙症的風險： 年齡漸長 家族遺傳：直系親屬患有認知障礙症 女性患病機會較大（可能因為女性一般較長壽） 患有高血壓、高膽固醇、糖尿病而未有好好處理 因患有某類疾病而導致認知能力受損，例如柏金遜症、愛滋病、甲狀腺分泌失調、腦部良性腫瘤、腦積水，甚至是感染病毒 要知道自己有否有關的遺傳基因，可進行CircleDNA基因測試，全面了解自己患痴呆症及其它腦部疾病的機率，繼而調整生活方式，從而降低風險。 患上腦退化症先兆及不同階段的症狀 認知障礙症一般會分為3個階段，分別為初期、中期及後期。患者於不同階段除有不同病徵外。在照顧上，亦有不同的事項需注意。一般來說，認知障礙症患者去到後期，自理能力會越差，照顧者及家人所面對的壓力亦愈來愈大。有需要時，必須尋求專業人士的支援及協助。 如何診斷患上老人癡呆呢？ 目前來說，醫生的檢查測試方法有5種，分別為進行驗血、智力評估、行為測試、腦部磁力共振造影檢查(MRI)及正電子掃瞄(PET)。 驗血：可有效排除其他疾病的可能性，如甲狀腺失調或缺乏維他命 B12等 智力及行為評估：醫生會為病人進行一連串記憶及思維性的評估，以判斷是否患上初期的認知障礙症 腦部磁力共振造影檢查(MRI)：利用精密的電腦科技，透過腦部影像，檢測腦部的萎縮情況，同時檢查腦內是否有血液凝塊或腫瘤等 正電子掃瞄(PET)：可以監測腦部的澱粉樣蛋白分子水平有沒有異常增高，有效發現病變徵兆及追蹤其變化，亦可以評估病情的嚴重性，及病人對所用藥物的身體反應。 失智症有得治療嗎？ 絕大多數的失智症目前是無法治癒的。但我們能做的是將輕度失智的時間延長，延緩其退化的速度。希望預防失智症，或是延緩退化，究竟有哪些方法？…
【生育需知】為何生育前需要與伴侶一同作基因檢查？隱性遺傳疾病對下一代有何影響？
常常說婚前檢查，到底婚前要檢查什麼？ 一般婚前檢查除了基本身體檢查，還有針對傳染病及遺傳性疾病的檢測，如乙型肝炎、地中海貧血、梅毒、愛滋病、類猴型Rh(D)因子、德國麻疹抗體測試等檢測項目。 另外，男士須進行精液檢查，包括測試精子數量、形態、活動能力、精液量、酸鹼度等，而女士則須進行德國麻疹抗體測試，以免懷孕時影響胎兒發育。此外，女士亦須進行子宮頸抹片檢查，以防患有子宮頸癌。 為確保能孕育健康的下一代，建議你與伴侶一同進行DNA測試丶以分析多種單基因遺傳病，讓你們能了解自己是否遺傳性基因疾病的攜帶者，遺傳基因疾病有機會引致嬰兒出生有缺陷。全球每年有790萬個新生嬰兒患有先天性發育缺陷，佔總出生人口的6%，其中有22.5%便是由單基因遺傳疾病所引致。 我和伴侶身體一直很健康，還需要做基因測試嗎？ 大部分遺傳疾病攜帶者表面上很健康，但我們大多數人幾乎至少是一種遺傳疾病的攜帶者，在孕育下一代時會有可能生育出患有遺傳疾病嬰兒的風險。大眾普遍認為隱性疾病是很稀有，但根據世界衛生組織（WHO）報告顯示單基因隱性遺傳疾病有超過10,000種，而我們每人平均攜帶2.8個隱性遺傳病的致病突變。 單基因遺傳病是因特定的基因內產生改變或變異，在基因無法正常運作的情況下，便會造成嬰兒與孩童嚴重的健康問題，常見遺傳病症狀為智力障礙、發育遲緩、肌肉萎縮、器官衰竭、特殊樣貌、嚴重貧血等。父母將某個基因缺陷傳給孩子會導致單基因遺傳病，包括地中海貧血、脆性X綜合症、苯丙酮尿症等。 為避免將致病基因遺傳至下一代，建議進行CircleDNA生育計劃測試，了解自己和伴侶的身體狀況，有效保障家人健康。 安排生育計劃基因測試很複雜嗎？ 過程十分簡單！只需安坐家中採集唾液樣本，Circle生育計劃基因測試（攜帶者篩查）便會安排專人免費上門收件。完成檢測後，CircleDNA會提供超過160份報告，讓你了解有可能遺傳下一代的各種遺傳性疾病及攜帶者風險。專家更會免費提供30分鐘基因顧問諮詢服務，為你解釋測試結果及提供避孕或懷孕建議。 📖 延伸閱讀：雪卵後一定能生小孩？卵子最佳年齡？有否副作用？為你拆解雪卵六大迷思 基因測試可以檢測出哪些遺傳性疾病？ CircleDNA生育計劃測試可以檢測出163種嚴重性遺傳疾病的潛在風險。在163個已檢測的疾病中，其中38種會導致新生嬰兒和幼年兒童死亡，包括GRACILE綜合徵、D-雙功能蛋白缺乏症，以及瓜氨酸血症。共有116種縮短預期壽命，導致幼年兒童死亡，包括囊腫性纖維化症、共濟失調性毛細血管擴張症，以及安德曼綜合徵。另外有71種構成重大智力障礙風險，包括苯丙氨酸羥化酶缺乏症、史密斯-萊米莉-奧皮茨綜合徵，以及高胰島素血症。 某些疾病能透過及早治療而痊癒，但有些遺傳性疾病則可能需要接受終身治療，甚至無法完全痊愈。全球每300個新生嬰兒便有1個患有Circle生育計劃測試中的疾病。若你計劃生育，早期疾病篩查絕對能減低下一代患上遺傳性疾病風險。 如果我和伴侶帶有同一種遺傳性疾病該怎麼辦？ 如果你和你的伴侶同時帶有同一種遺傳性疾病，便需要在計劃懷孕或受孕期間採取以下幾個重要措施。首先要與專科醫生或遺傳學顧問溝通，了解計劃懷孕前要採取的措施或受孕期間需要接受的治療。如想減低下一代患遺傳疾病的風險，可選擇其他方案，例如體外人工受精等。懷孕時需了解你在懷孕或分娩期間是否需要接受專科護理，以及在必要時為受影響的胎兒做好特別照料及治療的準備。 📖 延伸閱讀：試管嬰兒懶人包 | 成功率、檢測、費用、流程
【減肥成功法】為何總是減肥失敗，是基因注定嗎？不做運動，靠改善飲食能有效減肥嗎？
上班族普遍也面對同一問題，長期坐著缺乏運動，久而久之導致脂肪積聚肚腩及下半身。根據世界衛生組織調查，全球肥胖人士從1975年至現在增加了三倍。到底怎樣才算肥胖？小肚腩對健康有沒有影響？經常聽說澱粉質會致肥，瘦身是應該戒斷澱粉質嗎？ 如何判斷自己是否肥胖？ 大家經常說要符合BMI標準，到底BMI是什麼？身體質量指數（BMI）是普遍衡量體重的指數。 身體質量指數（BMI） BMI值計算公式: BMI = 體重(kg) / 身高(m²) 例如一個成年男子的體重為 100公斤，身高為1.8米，他的BMI為 30.9 。 BMI：100 (公斤) / 1.82 (米2)＝ 30.9 得到BMI值後，那到底怎樣才算肥胖？根據世界衛生組織的指標，以下為亞洲成年人不同健康狀態相對應的BMI。指數不適用於18歲以下兒童及懷孕中的婦女。 要注意的是 BMI 並沒有把性別及身型計算在內，因此結合腰臀比來評估肥胖程度是較為理想。 腰臀比例 （Waist-hip ratio）…